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Comment utilser le CBD pour de l’anxiété

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Table des matières
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    L’huile de CBD est-elle efficace pour soulager l’anxiété ? 

     

    Le cannabidiol (CBD) est un produit chimique (cannabinoïde ) naturellement présent dans les plantes de cannabis. La recherche sur la capacité de l’huile de CBD à soulager divers types d’anxiété est prometteuse. Par exemple, le National Institute on Drug Abuse (NIDA) déclare que le CBD pourrait réduire le stress chez les animaux, tels que les rats¹, avec un trouble anxieux généralisé (GAD). Dans cette étude, les chercheurs ont observé les sujets de l’étude et ont découvert qu’ils présentaient des signes comportementaux d’anxiété réduits après avoir pris de l’huile de CBD. Les symptômes d’anxiété physiologiques des rats, y compris une augmentation de la fréquence cardiaque, se sont également améliorés au cours de l’étude.

    Le CBD peut également aider si vous souffrez d’autres types d’anxiété, tels que le trouble de stress post-traumatique (SSPT) ou le trouble d’anxiété sociale (TAS).

    A L’étude de 2011² a étudié les effets du CBD sur les personnes atteintes de TAS. Les participants à l’étude ont reçu des doses orales de 400 mg de CBD ou un placebo. Les participants qui ont pris du CBD ont connu une diminution globale de leur niveau d’anxiété.

    Un certain nombre d’études³ ont montré que l’huile de CBD améliorait les symptômes chez les sujets présentant des symptômes de SSPT, y compris les cauchemars et la répétition de souvenirs négatifs. Au cours de ces études, le CBD n’a pas été considéré comme un traitement autonome, mais comme un complément à d’autres traitements typiques comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et médicaments.

    Comment puis-je prendre de l’huile de CBD ?

     

    L’huile de CBD se présente sous de nombreuses formes, des produits comestibles aux sprays en passant par huiles. Il n’y a pas une forme particulière qui fonctionne le mieux pour soulager les symptômes d’anxiété, car l’efficacité varie selon la personne et le état pour lequel ils sont traités. Il est important que vous choisissiez la forme qui vous convient le mieux et le type d’anxiété que vous ressentez.

    Le CBD peut être pris sous les formes suivantes :

     

    Vapotage

    Le vapotage est de loin l’un des moyens les plus rapides de ressentir les effets du CBD, ce qui est particulièrement utile si vous rencontrez une situation d’anxiété aiguë. Gardez à l’esprit, cependant, qu’il y a quelques problèmes avec le vapotage, en ce qui concerne les serpentins de chauffage à l’intérieur des stylos vapoteurs et les produits chimiques dans le liquide de vapotage. Les effets à long terme du vapotage sur la santé n’ont pas encore été déterminés, il peut donc y avoir des conséquences néfastes.

    CBD oral

    Les sprays et huiles de CBD sont formulaires populaires car ils sont faciles à administrer. Vous pouvez prendre des huiles sublinguales en plaçant des gouttes d’huile de CBD sous votre langue. Le CBD s’absorbe rapidement dans votre circulation sanguine car de minuscules capillaires remplissent vos muqueuses.

    Comestibles

    Une autre façon populaire de consommer du CBD consiste à utiliser des produits comestibles, tels que le CBD gommes. Le dosage est déjà prédéterminé et ils viennent dans une variété de saveurs. Ils sont également plus discrets à consommer en public car ils ressemblent à des bonbons ordinaires. Les produits comestibles sont pratiques à emporter partout où vous en avez besoin, comme au travail. Cependant, les gommes n’agissent pas rapidement, elles ne sont donc peut-être pas le choix idéal pour les situations aiguës telles que les les crises de panique ou les crises d’anxiété.

    Combien d’huile de CBD dois-je utiliser pour soulager l’anxiété ?

     

    Si vous envisagez d’utiliser de l’huile de CBD pour votre anxiété, assurez-vous de parler d’abord avec votre médecin pour savoir s’il vous convient et quelle dose prendre.

    Dans des études à dose unique⁴, des doses de 300 mg à 600 mg de CBD se sont révélées utiles pour réduire l’anxiété lors d’une séance publique simulée. épreuve d’expression orale. D’autres études ont suggéré un effet plus anxiolytique chez les rats lorsque des doses inférieures de 10 mg étaient prises par opposition à des doses plus élevées de 100 mg.

    Combien de temps l’huile de CBD prend-elle pour agir ?

     

    La forme de l’huile de CBD, la dose consommée et votre composition corporelle sont tous des facteurs qui affectent le temps qu’il faut au CBD pour agir après l’avoir pris. Comme ceux-ci varient d’une personne à l’autre, il peut être difficile de prédire à quelle vitesse il entrera en action et comment il vous affectera.

    Généralement, vous commencerez à ressentir les effets du CBD dans les 15 à 45 minutes⁵ suivant son utilisation. par voie sublinguale ou par vapotage, alors que les produits topiques et comestibles peuvent mettre plus d’une heure à faire effet.

    À quel moment de la journée devriez-vous prendre de l’huile de CBD ?

     

    Il n’y a pas de moment optimal de la journée, comme le matin ou le soir, pour prendre de l’huile de CBD contre l’anxiété. Au contraire, le meilleur moment pour envisager de le prendre est d’environ une heure avant toute situation stressante à laquelle vous pourriez être confronté. Par exemple, si vous souffrez d’anxiété sociale et que vous devez assister à une fête, vous pouvez prendre du CBD environ une heure avant votre départ.

    Si vous souffrez de symptômes GAD et que vous souhaitez utiliser de l’huile de CBD , c’est une bonne idée de prendre du CBD le matin avant de quitter la maison pour la journée.

    Y a-t-il des effets secondaires de l’huile de CBD ?

     

    Le CBD est généralement considéré comme sûr, mais certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires après l’avoir pris, notamment :

    • Fatigue

    • Diarrhée

    • Modifications de l’appétit

    • Les changements de poids

    Le CBD peut également interagir avec certains compléments alimentaires ou médicaments que vous prenez. Si vous prenez des médicaments comme des anticoagulants portant l' »avertissement de pamplemousse », soyez prudent car, comme le pamplemousse, le CBD interagit avec les enzymes essentielles au métabolisme des médicaments.

    Une étude sur des souris⁶ a montré que la prise L’extrait de cannabis riche en CBD les expose à un risque accru de toxicité hépatique. Cependant, plusieurs des souris ont reçu de très fortes doses de CBD, cela peut donc ne pas s’appliquer aux humains prenant du CBD à des doses plus faibles.

    Si vous prenez actuellement des médicaments et que vous souhaitez également prendre du CBD, assurez-vous d’en discuter avec votre médecin.

    Où puis-je me procurer de l’huile de CBD contre l’anxiété ?

     

    Les produits à base de CBD n’ont été légalisés que dans certaines régions des États-Unis à certaines fins médicales, notamment le traitement de l’épilepsie. Vous devrez peut-être obtenir une licence de votre médecin avant de pouvoir acheter légalement de l’huile de CBD.

    Si votre état approuve le cannabis à des fins médicales, vous pourrez peut-être acheter de l’huile de CBD dans des dispensaires, des cliniques ou des centres spécialisés dans le cannabis. en ligne. Au fur et à mesure que la recherche sur le CBD se poursuit, davantage d’États pourraient envisager de légaliser les produits à base de cannabis, ce qui conduira à une plus grande disponibilité.

    La vérité

     

    Le CBD est généralement bien toléré et un complément sûr à prendre en conjonction avec d’autres traitements pour aider à soulager les symptômes de l’anxiété. Il se présente sous diverses formes et ses effets diffèrent selon la forme sous laquelle il est consommé, le dosage, le type d’anxiété que vous avez et votre composition corporelle. Avant de prendre de l’huile de CBD, discutez toujours avec votre médecin pour savoir si elle vous convient, surtout si vous prenez des médicaments.

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